История о том, как идея пробежать марафон в Амстердаме объединила 6 друзей и привела их в путешествие от Москвы до Палермо, с остановками в Стамбуле, Амстердаме, Риме и других городах. Рассказывается о том, как они переночевали в разных местах, проехали на велосипеде половину Италии и переправились на пароме в гнездо сицилийской мафии. В конце автор советует кушать эмоции большой ложкой, чтобы дофамина, серотонина и эндорфина хватило до теплых дней.